Cuento Yogui de Las Mariposas

Esta es una actividad que inicia a los niños en el Yoga, a través de un cuento.

Al ser narrado, se van realizando posturas y movimientos tradicionales propios del yoga, desarrollando la consciencia y posicionamiento de las diferentes partes del cuerpo en cada Asana. No solo se consigue un autoconocimiento del cuerpo y se fomenta la flexibilidad, sino que se centra en enseñar a respirar profundamente, beneficiando así la fluidez del movimiento entre asanas y ser conscientes de la respiración.

Mediante el canto, muestran cómo adaptar la postura de Flor de loto, estiramientos básicos y relajación final.

Fuente: Yogic (2016) 

https://www.youtube.com/watch?v=MI1S5rM0ou0

Eventos Yoguis

Los niños son pura energía y necesitan gastarla de una manera sana y lúdica, que les divierta y les trasmita conocimientos sobre su propio cuerpo, les sirva para conocerse mejor a ellos mismos, así como a explorar dentro del límite de sus capacidades.

Mediante talleres y retiros de Yoga para toda la familia potencaimos la unión familiar, fortalecemos el vínculo con nuestros seres queridos haciendo actividades artísticas manuales y físicas que sirven de punto de encuentro con nosotros mismos, con ellos y con el entorno.

Pincha esn este link de HippyKids para conocer más ideas sobre eventos y cursos sobre el Yoga con niños,/aeroyoga y Acro-yoga.

Beneficios del Acro-Yoga

Entre los beneficios que se muestra en el video como son el desarrollo de la seguridad, tolerancia, apego autoestima, positivismo e inclusión de los padres, hay otros tipos de beneficios a nivel físico-psíquico-motor:

Fuente: https://www.panamaparaninos.com/Acro-yoga:-para-ejercitarse-y-divertirse-con-los-ninos

BENEFICIOS PARA NUESTROS NIÑOS QUE HACEN ACRO-YOGA:

• Fortalecimiento muscular
• Mejora de su flexibilidad
• Mejora en el desarrollo motor y la coordinación
• Mayor control de su cuerpo y movimientos
• Mejora en la circulación sanguínea
• Fortalecimiento del sistema inmunológico
• Mejora en la postura
• Mejora en la atención, concentración, memoria y creatividad
• Canalización positiva de la energía física
• Disminución del estrés infantil mediante calma y relajación.
• El yoga ayuda a equilibrar el sistema hormonal y contribuye a aplacar el mal humor.  Un niño que practica yoga pasará una adolescencia más equilibrada.

Acro-Yoga con niños

Existe una variante de Acroyoga para realizar con los niños, a ellos les encanta porque pueden hacerlo tanto con otros niños como con adultos. Por ello, este excelente ejercicio les ayuda a desarrollar la seguridad y confianza en sí mismos y en los demás. Vamos a ver cómo.

¿Qué es Acro-Yoga?


Fuente: https://www.panamaparaninos.com/Acro-yoga:-para-ejercitarse-y-divertirse-con-los-ninos

Yoga y otras variantes

Para los que no conocen el Acro Yoga, aquí dejo un Link para introducirlo y que veáis en qué consiste. Conoceremos una actividad tan artística y armónica tanto para el cuerpo como la mente, ideal para los pequeños, y que se puede realizar con la familia, entre hermanos, con los padres...y en la escuela entre alumnos o en talleres y eventos preparados para este deporte.


Acro-yoga:

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=VyO1IOG59i4

Beneficios del Yoga Infantil

BENEFICIOS PARA NUESTROS NIÑOS QUE HACEN YOGA:

 -Baja en el nivel de estrés infantil. 
 -Perfeccionamiento de los sentidos. 
-Agilidad y entereza. 
-Calma y relajación. 
-Estiramiento. 

-Armonización de la personalidad y el carácter. 
-Oportuna canalización de la energía física. 
-Mejor comprensión e interacción con los demás.

Ver: Guía Infantil sobre beneficios del yoga

Yoga para Niños

El Yoga es una actividad excelente para el equilibrio físico y mental. En los niños se puede trabajar mediante el yoga el autoconcepto y exploración de sí mismos, les ayuda a relajarse, conocerse mejor y expresar emociones que por su corta edad, muchas veces no saben cómo gestionar.

Fuente: https://www.mibebeyyo.com/ninos/salud-bienestar/psicologia-infantil/beneficios-yoga-ninos-5333